在立夏节气有着十分有趣的习俗，那就是称体重的习俗，不要小看了这个习俗，它可是大有来头。
立夏习俗 立夏为何称体重
相传，三国时刘后主阿斗是赵子龙在长坂坡从百万曹军中救出来的，因阿斗母亲已投井自杀，刘备把阿斗带在身边。后来周瑜误施美人计，刘备遂娶吴王孙权的妹妹为继室。
刘备要出征领战，带着阿斗很不方便，就把阿斗交给孙夫人抚养。那时，孙夫人住在吴国，那里气候温和，物产丰富，让孙夫人抚养阿斗，既安全又放心。于是，刘备准备了许多礼品，特地做了许多蒸饼，装成20担，层层相叠，中间用青菜叶子隔开，由赵子龙护送去吴国。
到吴国时正好是立夏。孙夫人一见白白胖胖的小阿斗，非常喜欢。
但孙夫人也有顾虑，毕竟是晚娘，万一有个差错，不仅夫君面上不好交代，在朝廷内外也会留下话柄。美丽聪明的孙夫人想了一个办法：那天正是立夏，用秤把小阿斗在赵子龙面前称一称，到翌年立夏再称，就知道孩子养得好不好了，称体重的习俗也就是由此而来。
打定主意后，便立即将小阿斗过秤。赵子龙觉得新鲜，也顺口讲了一句吉利话：“娘娘，孩子钩住了，准平安，养得好。”接着赵子龙高高兴兴地把礼物一一呈上。但20担蒸饼，已压得不成形了，怎么办呢?
赵子龙灵机一动，说：“主母娘娘，依我们蜀国的风俗，立夏家家都做塌饼送人，请主母娘娘收下。”孙夫人高兴地收下了这些塌饼，并把它分给宫女们吃，个个称赞说好。从此，每年立夏，孙夫人把小阿斗称一称，向刘备报平安，又仿制大量的烧饼分给宫女，因而在江南一带就形成了立夏称小孩和吃塌饼的习俗。
随着苏南移民的北迁，这一习俗流传至今。旧时，每到立夏之日，家家户户都要用秤称体重。称的时候有讲究，秤锤只能从里往外捋(表示增加)，不可以从外往里捋(表示减少)。
成人、大孩子可以握住秤杆上的秤钩，双足离地;婴孩、儿童可放在箩筐里称。称毕，各人牢记自己的重量，次年称时可作对比。
立夏时称体重的来历还有一个传说：元朝时，每10户汉人要供养一个来监督的蒙古人。此人来时，要称一称体重，到立夏这天要再称一次，少一两要用银子来补凑，所以此10户居民天天要将上等食物供他吃，就怕分量少了要赔银子，赔不出银子轻则坐牢，重则丧命。
后来朱元璋推翻了元朝统治，但这个习俗民间一直流传下来，而称的对象改作自己的家人了。其他地区也有立夏中午用箩筐挂秤“称体重”的习俗，给孩童称体重，有时悄悄在箩筐里放块石头，增加些重量。称时，秤砣只可向外挂，不能往里移，报数字逢九就报“十”，图个吉利。
立夏多喝粥少吃肉
中医理论认为，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互通应。
胃喜潮湿，因此，多吃稀食是顺应胃气、调养胃气的重要方法。
肉类与油腻性食物则是阻碍肠胃消化的“绊脚石”，在保证每日所需的基本蛋白质以外，最好减少肉类的摄入。
中医还认为，夏季容易发生脾胃不和、脾虚等症状。而夏季天热，许多人都爱吃冰冷食物，这最先损伤的就是脾胃。因此，护养脾气不能过多食用寒凉食品。
结语：立夏标志着炎热的夏季就要到来，我们应该多保重自己的身体，不能因为欢度立夏就忘记了自己的身体健康。今天给大家讲解了关于立夏的称体重的由来和立夏要少吃肉多喝粥，希望能够对大家有所帮助。
