脾胃虚寒是常见的病症，天气、饮食、压力等因素都可能导致寒邪入体，胃寒的患者会出现胃肠道隐隐作痛，天气变冷就会出现不适，对于这类人群，重在调理，那么脾胃虚寒吃什么食物最好？
脾胃不适
肠胃不适都由什么原因导致？
据最新“中国胃病调查数据”显示，引起上腹部不适的原因：错误的饮食习惯62.09%、心情不好30.46%、工作压力巨大19.31%、饮酒16.55%、抽烟8.63%、药物7.10%，其他原因16.02%。
从以上数据我们不难发现，错误的饮食习惯是导致胃肠道不适的主要元凶，为此，宗医君也进行相关调查，调查发现，很多网友仅用5-10分钟进行用餐，常常边吃饭边做其他工作，部分人群甚至暴饮暴食，亦或过度节食，这些原因都是导致脾胃不适的元凶。
其实饮食是把双刃剑，错误的饮食会导致脾胃不适，可正确的饮食却是健康的源泉，那么脾胃虚寒吃什么食物呢？
脾胃不适
脾胃虚寒吃什么食物呢？
脾胃虚寒属于现今社会常见的亚健康病症，大家不可马虎，对于这种病症，最好的方法就是采取饮食调理方法。
