高血脂
山楂：第二胃动力。除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。
香菇：降脂还降糖。含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。
木耳：热炒凉拌均可。木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。
大蒜：最好做成蒜泥。饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。
男人应酬找“六兄弟”来降脂
更新：2016-08-30
编辑：xiangyang
导 语现在人们的生活水平越来越高，饮食也是越来越“营养”，所以很多人的脂肪都超标，导致高血脂症，所以大家在生活中一定要注意饮食的量。
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