在早上，低血压患者会感到精神萎靡不振、四肢酸软无力、头晕脑胀，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种头晕并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。那低血压迷糊头晕该怎么办呢？
低血压
经常低血压头晕的人要注意考虑身体时候气血不足。尤其是多为女性的低血压患者，因为本身身体就比较娇弱，加上血压过低更容易导致头晕迷糊，但造成这种原因的一般都是因为气血不足，女性需要补血补气，可以经常吃枣。而且，在中医认为，气血不足的人容易出现血压低、头晕、易疲劳等等身体不适。最好是能够在医生确诊之后进行补气食物、补气药材等等的摄入以帮助身体大补元气。
有些人认为低血压患者出现头晕等症状就不能去运动了，以免造成不必要的运动损伤，其实这种说法是错误的，正是因为缺乏运动，身体的抵抗力较弱才导致的低血压患者出现头晕迷糊四肢无力这种状况。所以，平时加强身体的锻炼，对于体质虚弱的人群来说不断增强身体素质能够帮助解决低血压头晕问题。而脑力工作经常进行体育锻炼在增强体质的同时也是对疲劳的大脑的一种放松。
在夏季太阳的烘烤下，低血压患者最容易出现的就是虚脱状况，因为水分没有及时的补充导致夏季排完汗后身体机能没有及时补充身体运作的水分，导致人体的虚脱。所以低血压患者头晕迷糊时要及时补充水分盐分，让你的身体尽快调整出最佳的状态，如果还伴有中暑严重者就要马上送往医院去进行治疗了。
要缓解头晕症状，治疗低血压，饮食食疗的方法是有力的措施。通过饮食的调节，可以使低血压患者的身体素质、心血管功能得到改善提高，能促进心肌的收缩力，使动脉管壁的紧张度得到提高，增加心排血量，进而使得身体血压逐步上升并且保持在稳定的正常水平，以去除低血压导致的头晕等症状。
饮食调理低血压，去除头晕症状，首先应注意饮食荤素的搭配，科学合理地搭配饮食，才能保证身体摄入全面的营养，让纤弱的身体变得强健。在平常应注意补充蛋白质、铁、铜、维生素B12、维生素C等有助造血的原料，多吃些动物肝脏、牛奶、鱼虾贝类、大豆豆制品、蔬菜水果等食物，将贫血的症状纠正过来，有助改善低血压症状。可以多吃些桂圆、红枣、莲子、桑葚等养心益血的食物，如果经常没有胃口吃东西，则可以适当地吃些姜葱、醋、胡椒、辣椒等食物刺激食欲。与高血压症饮食相反的是，低血压症的患者可以适当地进食高钠、高胆固醇的食物，多吃动物脑、肝，蛋类、鱼卵、猪骨等食物，可以提高血固醇的浓度，使动脉紧张度增高，提升血压。
所以低血压患者在平时的生活中一定要记得补充身体的营养，适当多食用一些高脂高蛋白的食物，千万不要因为减肥什么的而节食导致身体更加虚弱。
