阴虚火旺主要是由于精亏血少等原因引发的中医病证，专家表示，阴虚火旺的人可以通过食物进行缓解。那么，阴虚火旺吃什么食物好？
1.百合
阴虚火旺吃什么食物？可多食用百合。百合具有养心安神的功效，还有润肺止咳的作用，由于适用于病后虚弱的人群食用；还可多食用蜂蜜，其具有滋养的功效，还有润燥的作用，也有解毒以及美白养颜的效果，也能够起到润肠通便的作用。当然，阴虚火旺的人群也可以多吃一些枸杞，其主要适用于治疗肝肾亏虚之症，还可改善头晕目眩之症，并对视力减退之症也能起到改善的作用。
2.阿胶
阴虚火旺吃什么食物？老宗医养生在线专家认为，阿胶有补血滋阴的功效，也有润燥的功效，还有止血的作用，适用于阴虚火旺者。阴虚火旺患者如何食用阿胶，专家介绍说，患者可以用黄连、黄芩、阿胶等制成的黄连阿胶汤喝。因为其中的黄连，具有清热燥湿的功效，也有泻火解毒的功效，还有调经止痛的作用，适宜治疗心烦不寐，心悸不宁之症，还可治疗泻痢，黄疸之症，也能治疗湿热痞满，呕吐吞酸之症，还可用于牙痛，消渴，痈肿疗疮等症的治疗。
枸杞
3.枸杞
阴虚火旺的人群适宜食用枸杞，其主要适用于治疗肝肾亏虚之症，还可改善头晕目眩之症，并对视力减退之症也能起到改善的作用。
对于阴虚火旺吃什么食物好，想必大家都已经清楚了，生活中，大家不妨多吃以上的食物。另外，小编提醒，阴虚火旺的人，要注重精神的调养。属于阴虚体质的人，性情往往是比较急躁，经常会有心烦易怒的，这是由于阴虚火旺，以及火扰神明而引发的。《黄帝内经》中如是说：阴虚火旺的人就要采用“恬淡虚无”以及“精神内守”的养神方法。保持精神的愉悦，适当释放自己的压力。
