女人每个月的那么今天都会痛的死去活来的，你知道痛经吃什么水果好吗？今天小编就为大家推荐一些水果来帮助大家缓解痛经，赶紧跟着小编去看看都有哪些水果吧！
痛经吃什么水果好
1.榴莲：榴莲的气味非常强烈，闻起来臭吃起来香，这是榴莲最为出名的地方。因为榴莲极高的营养价值，榴莲常被拿来作为病人或产妇补养身体，榴莲属于热性水果，用来散寒活血再好不过，可以缓解痛经的症状。另外，榴莲还能使腹部寒凉的情况得以改善，可促使体温升高，最适合寒性体质的人食用。
2.苹果：红酒炖苹果可以缓解痛经。从中医角度来说，甘温可以补可以缓，而红酒性温辛甘，具有缓急止痛、温阳补血的作用，对于痛经寒湿凝滞的症状。想红酒炖苹果，需取400克苹果，切成一瓣瓣的，然后放到奶锅中，将红酒倒至没过苹果，使用中火炖上一刻钟，关火放2小时以后食用。
3.桑葚：桑葚具有改善血循环，滋养肌肤，令头发乌黑等功效，还能有效延缓衰老。桑葚能预防白细胞的减少，促使血红细胞生长，并且辅助治疗贫血、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病以及神经衰弱等。可以用桑葚煎取汁液，用文火熬制成膏，然后加蜂蜜拌匀后饮用。这样可以补血滋阴，非常适合解决阴血亏虚导致的头晕目眩、须发早白、月经不调和闭经等等。
通过上文的介绍，相信大家对痛经吃什么水果好已经有所了解了。小编提醒，痛经患者平时不仅要多吃一些新鲜蔬菜和水果，还要适当的补充蛋白质，另外，最好远离辛辣刺激食物，特别是在月经前后。
