市民体检时注意一下自己的血清尿酸指数，如果尿酸水平升高就有可能发展为痛风，在饮食等外界因素的诱发下，痛风很可能会发作，症状轻微的可以自行缓解。大多数患者疼痛难忍需要就医服药，少则三两天多则一周才能恢复。
热高尿酸血症发作往往与饮食有关。夏天时的海鲜、啤酒、豆制品是诱发痛风的罪魁祸首；冬天则多因为火锅，因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类等，含嘌呤丰富，再饮啤酒，自然是火上浇油了。据调查证明，涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使嘌呤升高一倍，无法代谢排出的嘌呤又会形成尿酸。此外，高血压病人患痛风可能性会增加10倍。世界杯期间，大家吃海鲜、喝啤酒之前要注意自己的尿酸情况。
热高尿酸血症初次发作多见于40—60岁男性中，且现在有年轻化趋势，女性则很少发作，通常是绝经后的女性才会有痛风。痛风与糖尿病、高血压等一样是终生疾病，没有治愈的方法，可发展至慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病甚至尿毒症，严重影响身体健康。关键是控制饮食，多吃低嘌呤的食物，如瓜果、蔬菜，忌食动物内脏，少食海鲜、豆类、肉等高嘌呤食物，适当喝牛奶有利于降低尿酸，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。
一旦诊断为热高尿酸血症，除了控制饮食外，还应定期检查尿酸，根据病情在医生的指导下进行降尿酸治疗。此外，运动、减轻体重也是预防热高尿酸血症的方法之一，尤其是肥胖人群。热高尿酸血症可发作于各个年龄层，肥胖患者患痛风的概率比普通人更高，此外也可能与家族遗传有关。夏日来临，大口啤酒小口海鲜，还真不是人人都可以这么豪放畅快的。
