原标题：你真的得了“抑郁症”吗？不知从什么时候起，“无力感”和“抑郁症”，成为了时下青少年最流行的标签。在我的咨询室，几乎80%的大学生或中学生都会提及相应状态，例如上课写作业无法集中精神，对很多事情都失去了兴趣，麻木而没有热情，常常一个人沉溺于孤独之中，内心感到压抑又敏感，对别人交谈想说又说不出口，可又在乎别人对自己的看法，情绪或亢奋或低落……
真的患了抑郁症？或许只是无力感
他们寻求身边朋友的帮助，可是得到的往往是“别想太多了”、“大家都一样”等无济于事的宽慰，于是开始在网络上找出路，当看到“抑郁症”、“社交恐惧”的部分症状与自己相似时，仿佛找到了解决问题的方向，从此开始以病人自居，拼命想办法怎么治自己“病”。
就以来我这咨询的一名学生小X的例子说明吧。
抑郁状态挥之不去
她将其性格描述为内向、胆小、悲观，并且发现近年来自己越来越消极，经常陷入压抑和难受的情绪中，想法挺多却缺乏行动，对于生活完全没有了热情和憧憬。而且，她觉得自己人际关系上一团糟，没有知心的朋友，与人交际时常常会紧张焦虑，生怕别人不喜欢自己。她还深受注意力不集中的毛病的折磨，拼命想改掉它却始终徒劳无功。
“我觉得自己可能得了抑郁症和社交恐惧症，我该怎么治这个病？要吃什么药吗？”
我从小X的家庭了解到，她几乎是由奶奶一手带大，偶尔见到父母，他们也多是严厉批评、高压命令，因此小X常常感到孤立无援。在学校，她比较内向沉默，不知道该如何与同学们相处，说话常战战兢兢的。当朋友对她表示好感时，她恨不得飞蛾扑火般的奉献自己，可当发现对方并不把自己当做唯一时，她又倍受打击地躲回角落舔伤口。
小X不喜欢这样的自己，于是她试图通过学习成绩来证明自己。捧回好成绩时父母的笑脸，成为了她最最期待的画面，同学们羡慕的眼光和老师的赞赏也都让她有了一份自信。可是，学业越来越难，她的注意力却越来越难以集中，她的心里越来越焦虑慌乱。跌下好学生的神坛后，她就成了上文所述的那个样子。
