有一句话说得好： “十胃九病”。作为人体重要的消化器官，胃总是率先品尝着人间的冷暖寒热和酸甜苦辣，所以，几乎人人都得过或轻或重的胃病。胃不好的人都会有这样明显的特征：经常食欲不振；稍微吃点儿冷食、硬食就会胃痛；饭后还会嗳气、反酸、烧心；有时小腹又胀又痛，只有将手顶到胃部才感觉舒服一些。
治疗胃病的穴位-胃病吃什么食物最好
一般来讲，非急性胃病，我们都不提倡吃药。因为长期吃胃药有副作用，而胃病是一种慢性病，治病良方就是靠“养”。只要你能积极地提升自我的保健意识，再采取指压穴位的方式，大多数胃病都能够治愈。
现在我为大家介绍一个对付胃病的特效穴，它叫中脘穴。中脘穴就在胃的经气在胸腹部聚集的特别旺盛的地方，被称为胃的“灵魂腧穴”。同时它也是大肠、胃、小肠、三焦、胆、膀胱这六脏的经气汇聚的地方，所以中脘穴对于健脾养胃、调和气血，整个人体气血的宣通有着重要的作用，可以治疗胃炎、胃痉挛、胃及十二指肠溃疡以及胃下垂等胃部疾患，尤其适合经常胃痛和消化不良的人群使用。
按摩中脘穴不分时间和地点，随时可以操作。中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，脐中上方4寸处。取穴时采取正坐或仰卧，找到胸骨下端和肚脐连接线的中点，就是这个穴了。我们多采用按揉法或掌摩法按摩该穴。若是掌摩，就要把双手重叠在一起，按压在中脘穴上，然后沿着顺时针或逆时针的方向揉动3～5分钟。注意，要将你的手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，而不是用手掌去摩擦皮肤。力度不可过大，以免出现疼痛和恶心症状。
我们要注意保护中脘穴，一旦它被撞击或被重击，就会有气逆、打嗝、吞咽食物困难等不良症状发生。
如果你吃饭时没胃口、没食欲，可以多喝小米粥以增强胃动力。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，因此有“代参汤”之美称。为了增强滋补效果，你还可以在小米中加红枣同煮粥，或者将小米磨成粉，制成糕点食用，既美味又有营养。
养生秘诀一点通
