药膳调理阴虚火旺中药方有哪些
阴虚火旺如果没有及时治疗，是会影响我们的身体健康，因此一定要及时调理治疗。在进行调理前我们首先要了解阴虚火旺的原因。阴虚火旺也就是虚火，出现这种情况的原因有很多，如经常吃辛辣刺激等食物，经常熬夜，情绪起伏大，过度禁欲等都会出现有阴虚火旺的情况。
药膳调理阴虚火旺中药方有哪些
中医调理阴虚火旺的中药方法有很多，如直接服用中成药和使用中药材配方，还有就是制作中药膳食。这里就说一下调理阴虚火旺的中药膳食。
2.天门冬粥：用天门冬60g和大米100g熬粥，先将天门冬煎水，然后去渣，再加入大米煮粥即可。
药膳调理阴虚火旺中药方有哪些
3.百合粥：用百合和大米一起煮粥，先将大米洗净放入锅中，加水煮粥，快熟的时候放入百合即可。
阴虚火旺的预防措施
1.不吃辛辣刺激食物，不喝酒。如辣椒、咖啡等。
2.饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。
3.保持情绪稳定，多调节自己的心态。
4.不熬夜，养成早睡早起的习惯。
以上就是老宗医养生在线对调理阴虚火旺中药方法是什么的介绍，希望对大家有所帮助。
