牙石又叫做牙结石，在唾液腺开口处的牙齿表面出现，牙结石起初为乳白色的软垢，之后会发生钙化并随之变硬，牙石主要是由大量的磷酸钙，还有水，还有有机物，也有磷酸锰，有矿酸钙以及微量的钾，还有钠以及铁所构成，有黄色的牙石，或是呈现为棕色的牙石，或者黑色。牙石自然脱落一块是怎么回事儿？
牙石自然脱落一块怎么回事 关注口腔健康
牙结石和牙齿的粘附是属于一个极其复杂的生物化学的结构变化，一旦形成，会经由牙菌斑产生的生物膜而依附于牙齿上，之后会继续产酸，会对牙齿造成腐蚀。通常来说，牙石是不会自行脱落的，除非牙石非常巨大，在唾液的冲击之下，然后有了咀嚼的压力，才会自行的脱落，不过牙石还是会有生物膜在牙齿上，会对牙齿造成损害。
在有牙石后，不妨通过以下的方式清除：
刷牙
在早上以及晚上的时候要坚持刷牙，尤其在进食之后要刷牙，在饭后要漱口，让停留于口腔的食物残渣能够及时清除，并及时的清除细菌，在刷牙的时候要选择含氟的牙膏，能有效的预防牙石的形成。刷牙最好选择保健的牙刷，牙膏要用含氟的，刷牙的方法要正确，采用竖刷法，最好不要用横刷法，这个刷牙的方式可以清楚食物的残渣，还能清除牙面菌斑，也可以清除牙垢。还能预防牙结石的沉积，牙龈也能得到按摩，血液循环也可以得到促进，牙周组织的抗疾病功能也能同时得到增强。
饮食
日常的饮食要合理，粗细要搭配得当。维生素丰富的粗纤维食物可以多食用，比如肉类，蛋类，以及各种的蔬菜，还有水果，要充分的咀嚼，对牙面的清洁更有益处。另外，甜食要少吃，粘性的食物也要少食用，最好远离零食。
口腔健康检查
每六个月要对口腔进行一次检查，可以运用超声的洁牙机洁牙，每年进行三次左右，可以让牙面保持在洁净的状态，还可让牙颈部同时保持洁净。
洗牙
可以使用超声波洗牙，主要是要清除牙齿有结石的部位，由于有了牙结石之后，牙菌斑就更容易堆积，并引发相关的牙齿疾病，比如引发牙龈炎，还会造成牙龈出血，或是患有牙周病。因此来说，去除牙结石是很重要的，不仅治疗的疾病，还让牙齿更为整洁和美观。不过洗牙也是存在弊端的，会带来一定的疼痛感，还可能会流血，洗后牙齿的表面或者会比以前更粗糙，牙渍还有牙石会再次的出现，或者是会感染疾病。因此，洗牙要慎重选择，权衡利弊。
食醋法
将适量的食醋含于口中，漱口3分钟左右吐出，之后用牙刷刷牙，再以温水进行漱口。也可以在刷牙的时候，直接在牙膏上滴少许的食醋，然后刷牙，坚持使用一段的时间，牙垢就可以清除。
白矾刷牙法
准备50g的白矾，研成粉末，在每次刷牙的时候，用牙刷蘸取适量的白矾末，然后刷牙，坚持使用一段的时间，牙垢就可以清除。
老宗医养生在线温馨提示：去除牙石的方法有很多，不过在选择之前，需要慎重，不要没有达到预期的效果，反而给自己到来伤害，不妨多咨询相关的医生。
