肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐步发生痛苦，夜间为甚，逐步加剧，肩关节活动功用受限并且日益加剧，达到某种程度后逐步减轻，直至最终完全恢复为首要体现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的缓慢特异性炎症。肩周炎是以肩关节痛苦和活动不方便为首要症状的多见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于膂力劳动者。如得不到有用的医治，有也许严重影响肩关节的功用活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可呈现不相同程度的三角肌的萎缩。
怎么医治肩周炎
1、涂改镇痛药膏
自我按摩、训练以后，肩关节会感到痛苦、发热、活动范围添加，这是血液循环添加，粘连安排松解的体现。此刻恰是持续巩固医治的好时机，可以在肩部痛点处涂改扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。
2、口服镇痛药
有时分因为训练形成肩周炎，一动就会很疼，所以这个时分可以恰当运用口服镇痛药，可以有用地辅佐病人持续坚持训练。
口服镇痛药
3、拔罐火
拔罐对比安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻觅最痛的部位，可以用火罐，也可以运用真空抽气罐。拔罐以后要活动肩部，否则反而不利于医治。隔天医治一次即可。
4、药浴浸泡
惯例的一些中药先加清水适当浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛效果。
5、仰泳法
两条臂膀像仰泳相同轮换向后划动(为坚持平衡可倒退着走)，每天1—2次。刚开始也许膀子会对比痛，因而可将每次运动的时刻控制在5—10分钟，以后再渐渐添加。
仰泳法医治肩周炎
6、热敷法
热敷也是一个可以减轻肩周炎的极好的办法，让受伤的肌肉得到极好的减轻和放松。
