阴虚火旺的饮食保健需注意
阴虚火旺饮食注意：
1、阴虚患者宜吃甲鱼，燕窝，百合，鸭肉，黑鱼，海蜇，藕，金针菇，枸杞头，荸荠，生梨，牛奶，贝，蛋，杞子等。
2、枸杞：用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。
3、百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
4、忌吃胡椒，肉桂。
5、忌吃或少吃狗肉(脑血管患者禁食)，羊肉(肝炎患者禁食)，雀肉，海马，海龙，獐肉，锅巴，炒花生，炒黄豆，炒瓜子，爆米花，荔枝，龙眼肉，佛手柑，杨梅，大蒜，韭菜，芥菜，辣椒，薤白，生姜，砂仁，荜拨，草豆蔻，花椒，白豆蔻，大茴香，小茴香，丁香，薄荷，白酒，香烟，红参，肉苁蓉，锁阳等。
此外阴虚火旺患者同时要注意调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。
阴虚火旺的食疗：
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重。
1、生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
2、天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
3、百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
