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对于高血脂患者来说,日常饮食是关注的焦点,大家会严格限制饮食,但其实,除了饮食,想要保持健康,很重要的一个方法就是经常从事一些户外运动。
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干香菇都有哪些营养价值呢?干香菇对我们的心血管会有很多的好处,是可以常吃的食物,但是很多人并不知道要怎么吃干香菇。下面就来一起了解了解干香菇的营养价值和吃法吧。
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每年的1月20日前后,即为大寒节气。冬季气温寒冷,蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热源营养素的分解加速,因此,冬天营养应以增加热能为主,以提高机体对低温的耐受力,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如牛肉、羊肉、猪肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。
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曾有研究表明工作压力较大的男性动脉硬化的风险增加,女性也是如此,那么动脉硬化是怎么回事呢?怎样预防动脉硬化呢?
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柿子是原产于我国的水果,至今还有很多国家把柿子称为“中国的无花果”。柿子不但颜色鲜艳、滋味甘美,而且营养丰富,颇具药用价值。根据中医的理论,柿子能“开胃、消痰、止咳、润心肺、清肠胃”。
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随着现代医学的进步,人们已经发现导致卒中和冠心病发生的“元凶”——动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是一全身性疾病,也是冠心病和卒中发生的主要病理基础。
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动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病,那么导致这一疾病的发生原因有哪些呢?
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动脉硬化是我们现在常常听说的一种疾病,这种疾病常常发生在老年人身上,其实这种疾病一旦患上,就意味着患者要长期与药为伍了。那么怎样防治动脉硬化呢?
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不少老年人总觉得手脚冰冷, 而且常常伴有麻木的感觉,但他们 并不怎么在意,以为这只是老了的 缘故,而实际上这有可能是下肢动脉硬化闭塞症的前期表现。
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动脉硬化是一种心血管疾病,严重时可导致冠心病,随时危害患者的生命健康,那么动脉硬化应该怎样预防呢?
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。
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血液粘稠也称为血稠,是危害人体健康的一种症状,而导致血液粘稠的因素有很多,比如说吸烟、喝酒、肥胖等等。根据调查显示,目前酗酒、应酬中百分之八十五的人都患有血液粘稠这一症状,它能堵塞毛细血管,导致氧气和营养物质无法运送,甚至周边的细胞全都死亡。
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2017春节马上就要来了,但这并不意味着冬天还没过去。1月的天依然寒冷,许多人的腿脚也开始冰凉了起来。秋冬腿脚冰凉固然是正常现象,但有时候,腿脚冰凉可能预示着你的血管堵塞了。
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吃了一冬天的进补食品,尤其是羊肉、牛肉吃多了,难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。
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对于40岁的男性来说,这时候事业有成,正处于黄金年龄。但是在这背后,身体却开始走下坡。在年底的时候,一不小心就血脂高了,要注意降血脂。