如果没有足够重视的对待它，将之放置不管，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题；还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。所以，我们平时要对这些症状引起重视。
血
哪些症状提醒你血脂高了？
1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝，反应总是慢半拍。
2、蹲着干活气喘，下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。
3、阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，造成视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。
4、记忆力衰退、手脚冰凉、静脉曲张、偏头痛等情况。
如果出现这几种症状，大家一定要引起足够的重视，除了要坚持锻炼，平时在饮食习惯上也要注意多食一些疏通血管的食物来调理。
血液
大家一起看看哪些食物能够帮助血循环顺畅，使身体更加健康。
2、在每天的饮食中，可以加入黑木耳。黑木耳本身清新爽口，口味俱佳，同时具有溶血的作用，长期食用还能防止血栓的形成。坚持数月，让你轻松告别血液粘稠的烦恼。
4、推荐饮用金钱柳薏米茶，它是专门针对高血脂患者体质，降低血脂、调节血脂、提高人体免疫力。青钱柳黄酮——能有效清除体内的氧自由基，改善血液循环，降低胆固醇，软化血管、扩张冠状血管、防止心脑血管疾病；
5、香菇虽然小小的不起眼，但是是每个家庭饭桌上的必备。小小的香菇，口感爽滑，能与食物完美融合，并且也能在促进血液循环上有很好的效果，可抑制胆固醇的产生和防止动脉硬化及血管变脆。
6、蜂蜜可以说是任何食物的百搭品，并且也使得各种食物都增加不可言喻的美味。同时，它也是血管的清道夫，长期食用，能够帮助人体改善血液的营养状况，防止血管硬化。
生活中，常听人说“一日食仨枣，百岁不显老”，红枣中含有相当丰富的维生素C和维生素P，这对防止出血性疾病有着很好的预防效果。同时这款食物中还含有核桃，其含有的大量亚油酸，可以有效的防治动脉硬化。
