宝宝的消化能力不强，一不小心就会出现积食的症状，但是宝宝不能言语，很容易被家长忽视。那么宝宝积食症状有哪些？宝宝积食怎么办？
宝宝积食
4个宝宝积食症状
见饭不香
宝宝平常不爱吃饭，甚至一天不吃饭都不觉得饿，还精神头十足。或者本来胃口很好，但突然变小，食欲明显不振。
睡觉不实
食不好，睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，额头上出汗，有时还会咬牙。
肚子疼
宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，但揉一揉，或过一会又好了。
口气酸臭
宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。
如果宝宝出现这些症状，多半是积食了。那么宝宝积食怎么办呢？
宝宝积食怎么办：食疗
山楂米糊
山楂有刺激食欲、促进消化的功效，不过不能给宝宝食用过多，做米糊的时候可以加入少量，宝宝爱喝又消化积食。
白萝卜含有消化酶的成分，可以促进宝宝消化，白米粥清淡，也是消化清肠胃的好食物，白萝卜切成小粒加到粥里煮透。
宝宝积食
宝宝积食怎么办：按摩
正捏脊
方法：从宝宝的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手轻捏起来，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，直到脊背最上方的大椎穴，反复数次。
顺摩腹
方法：宝宝仰卧，全身放松，家长用手按住腹部、手心对肚脐，顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便，不宜在过饱、过饥的状态下进行。
预防积食，要从饮食入手。学会三步走，宝宝就不会轻易积食物了。
第一步：给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
第二步：荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
第三步：肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，无度就会出问题。
按照这个步骤来，就可以有效预防宝宝积食，避免宝宝出现积食症状。
