舌苔是反应人体健康的一个标志,舌苔厚重代表体内湿气重,但是如果一点舌苔也没有,那也是不正常的。一点舌苔都没有需要补养胃阴。
舌苔
一点舌苔没有需要补养胃阴
舌苔是人胃气好坏的标志,正常的舌苔应该是薄薄的一层白苔,一点舌苔都没有,舌头很干净,这并不正常,至少是胃阴虚的表现,多见于发烧、热病之后,或者是慢性胃炎或者糖尿病晚期,总之是生病很久了,或者是肿瘤病人,又用了化疗,胃口很差,这种情况就要补胃阴。那么怎么补胃阴呢?
补胃阴食物
炒木须肉片
制法:黑木耳用水浸泡洗净,黄花菜稍浸泡,滤干。猪瘦肉切薄片拍松,加细盐、黄酒拌匀。植物油2匙,用中火烧热油,倒人肉片稍炒断生,再倒入木耳、黄花菜同炒,加细盐、黄酒适量,炒出香味后,加淡肉汤或清汤半小碗,炯烧8分钟,撤上香葱,拌炒几下即可。
功效:柔肝调中,补益脾胃。
牛奶山药糊
配方:牛奶250克,山药30克,面粉30克。
制法:将山药去皮,洗净,切成丁状,用水适量,伊文火炖煮,至汤浓后再加牛奶,调入面粉糊搅拌,煮博沸即成。
功效:补脾益胃。
配方:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法:放冰糖与其他材料炖糖水
功效:有养阴凉血之健胃作用。
从舌苔的症状就可以看到脾胃健康预防,如果发现舌苔出现异常变化,那么一定要找到原因,才能及时治疗。