高血压病目前仍然是一种不可逆的慢性疾病,对于高血压患者而言,除了需要坚持服药降压之外,日常的护理和饮食也是相当重要的。高血压患者通过一些饮食的控制,也能起到一定的降压作用。那么高血压患者什么可以吃?什么又是不能吃的呢?
吃什么可以降血压
菊花安神降血压
感觉怒气难消,心烦气躁,血压不断升高,来杯温热的菊花茶消消气,安抚一下情绪。情绪是促使血压升高的原因之一。菊花有清热降火,安定神志的功效,恰好可以不可以对付火爆脾气,因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。尤其夏天气候炎热,尤其容易感到头疼头晕的时,最宜饮用。
菊花茶
用法:玉米洗净加水适量,煮成粥,玉米须煮成水当茶喝。
玫瑰缓解情绪压力降血压
长时间压抑情绪累计,气机不畅,容易形成胸,腹部闷胀疼疼等肝气郁结情况,具有舒肝解郁效果的玫瑰,正好可以派上用场。浪漫芳香的玫瑰,不但可以不可以融化情人的心,也有助打开心结,一扫胸中郁闷,达到降压效果。可以泡茶喝,也可以用来泡脚,玫瑰的芳香分子都可以舒展每一个紧绷的神经细胞,达到放松效果。