目前社会上关于减肥的误区很多，由医师、健康管理师、营养师“三师共管”的医学体重管理模式正逐渐兴起，倡导健康减肥的理念。
减肥
中国超重人群超三成
英国这项研究基于已有的95个Meta分析和系统回顾，定义肥胖为BMI>30kg/㎡，最终确证11种癌症（食管腺癌、多发性骨髓瘤、胃贲门癌、结肠癌、直肠癌、胆道系统、胰腺癌、绝经后乳腺癌、绝经前子宫内膜癌、卵巢癌、肾癌）与肥胖有明确相关性。研究认为，成年女性体重每增加5公斤，绝经后发生乳腺癌的风险增加11%，腰臀比每增加0.1，子宫内膜癌风险增加21%。
国际癌症研究机构（IARC）此前发布的一项针对癌症和体重研究的最新结果也显示，在欧美和中亚地区的女性当中，肥胖造成的癌症占了癌症总数的9%。研究还提示，致癌风险和体重超标程度是成正比的。《柳叶刀》肿瘤分刊2014年刊出的文章中称，约四分之三由于超重和肥胖引起的癌症可以通过减重来避免。
2015年国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，全国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2kg和57.3kg，成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，而且不论成人还是青少年，我国的超重肥胖增长幅度都高于发达国家。
中国人的肥胖发生率非常之高，超过30%的人存在肥胖和超重问题，而且肥胖问题主要是近二三十年发生，与遗传因素关系不大，主要还是后天饮食、生活习惯等造成。
肥胖成为不孕症“帮凶”
对于女性来说，肥胖更是健康杀手。肥胖不仅与子宫癌、卵巢癌、乳腺癌的发生密切相关，而且与生育力也相关。有研究显示，体重指数BMI＞25可显著降低妇女性生活活跃程度，延长首次受孕所需时间。肥胖患者中无排卵性不孕发生率较正常体重显著增加。
多囊卵巢综合症（PCOS）已经是引起女性不孕的第一原因。“有文献报道，PCOS的发生率高达25%，就广州地区来说，粗略估计发病率也在10%以上。”而这类患者中，50%-60%的人合并肥胖的问题，治疗时也更加困难。“PCOS的发生，表现为细胞利用胰岛素的能力下降，导致体内胰岛素增高，卵巢类固醇激素代谢异常，局部雄激素增加，除了持续不排卵，病人还会出现肥胖、毛发增多、痤疮、青春痘等连锁反应，而肥胖又加重了内分泌激素的代谢异常，形成一个恶性循环。因此，对于肥胖患者来说，体重管理也是治疗PCOS的重要一环。”
此外，一项随访长达15年的研究显示，如果产后1年还没有恢复到孕前体重水平，那么将有超过60%的机会发展为肥胖。
下一页：盲目减肥当心减出毛病
