事实上，耳朵能反映一个人的健康状况，正确揉耳朵还可以有效防病。爱耳日，专家带你破解藏在耳朵里的健康密码。
捏耳朵
频繁掏耳朵，百害无一利
生活中，不少人都有掏耳朵的习惯，尤其是洗澡、理发后，觉得这样可以清洁外耳道，还可以解痒。
事实上，人体的外耳道分泌物与耳毛一起构成了一道保护屏障，如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会破坏这道屏障，使细菌侵入耳道壁皮肤和鼓膜，慢慢引起感染，引发外耳道炎。
大多数情况下，耵聍是可以自行排出的，其实基本没必要掏。如果不能自行掉落，建议去医院检查，由医生取出。此外，游完泳或洗完澡后，大多数人都会习惯性地掏耳朵，觉得里面有水。其实，过一两个小时，体温足以把外耳道里的水分蒸发掉。
有两种情况需要注意：一是出现耳痛，需要除去耵聍，检查耳道，确定是否患上了中耳炎；二是耵聍过多造成听力阻碍。出现这两种情况，都必须由医生检查、处理。如果日常觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。
看耳朵辨疾病
早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶，以知其性’的说法。”中医里早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。
正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足；耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病；在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现；耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等；耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。
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