面瘫是一种严重的面部神经疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法治疗呢?下面给大家介绍面瘫简易自我按摩方法，供大家参考。
按摩
2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。
3.指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜、鼻塞之症。
4. 点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1-2分钟。
5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分)，往返50次。
治疗时注意面部保暖，莫受冷风吹，忌冷水洗脸，不食刺激性食物。每天按摩1-2次，对治愈面瘫大有裨益。
如何预防面瘫的复发呢?
1.外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部;
2.开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部;
3.在疲劳时或沐浴后注意不要受风;
4.晨练时要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼;
5.平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠;
6.使用空调注意不要过冷或过热;
7.出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时到医院就诊，及早控制病情。
预防面瘫复发一定要注意不要让脸部遭受冷风的侵袭。
