小腿纤细会让你的腿型看上去很好看，因此成为了不少女性的追求，可很多人不知道的是小腿细的女人更容易患上中风。
中风
女性小腿纤细更易中风
如果女性小腿肚子的围度过小，少于33厘米，那么她们体内会存在更多的粥样动脉硬化斑块，这是引起中风的一个重要因素。医学研究者认为，如果小腿肚子围度较大，也就意味着这一位置的皮下脂肪较厚，就会从血液中吸引出更多的脂肪酸并储存下来，从而减少患上中风的可能性。那么中风的前兆有哪些？
中风的前兆
1、眩晕明显
突然间感觉天旋地转，站立不稳，步履蹒跚，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒在地。这种现象为时很短，仅有几秒钟或几分钟，很少超过10分钟。
2、剧烈头痛
无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等现象。由于脑部动脉内压力突然升高所致。
3、一侧麻木
突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指。都是颅内动脉供血不足表现。
4、经常呛咳
喝水或吃东西过程中出现呛咳，也是发生中风的迹象。由于大脑缺血使吞咽神经中枢受到影响，反射失调，使得水及食物误入气管。
5、舌根发硬
忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，说话不清楚。因为血管硬化，管腔狭窄，舌静脉循环不畅刺激舌神经所致。
中风是很危险的，如果出现这些症状，就要警惕中风了。在平日，也要做好中风的预防措施。
中风
预防中风，4件事要做好
中午最好睡1个小时
在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。
晚餐不宜大吃大喝
晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。
温水烫脚自然入睡
按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。
生活要规律
要合理安排作息，保证充足睡眠。乐观开朗，避免过度紧张、疲劳、情绪激动。每天做做缓和的锻炼。
做法：香菜洗净，切成碎末，放入蛋液里，加少量白酒去除鹅蛋腥味儿，搅拌均匀，然后下锅炒熟就可以了。但在这里有一个秘诀，要用老香菜，并且要连根一起用，药效才好！
功效： 香菜能帮助心肺抵抗病毒，还能宽心阳。对于调理胸闷、心阳不振，肺心病特别有帮助。而鹅蛋入心能增强心脏运送血液的功能，入肝能改善肝脏调节血脂的功能，所以这个偏方能调理心脑血管的问题。
中风虽然常在老年人中发病，但是原因还是在于年轻时期不良的饮食习惯和生活习惯。因此，养成良好的生活习惯和饮食习惯是很重要的。
