湿气重是现代人都有的一个问题，不仅是大人，小孩子也会出现湿气重的。如果孩子突然变得爱睡觉，总是睡不醒，就要小心湿气重了。
孩子湿气重
孩子爱睡觉 小心湿气重
如果孩子爱睡觉，就要警惕湿气重了。除了看孩子的睡眠，还能看什么？
孩子湿气重看这里
看舌苔：微红淡薄是健康，发黄加厚有湿气
如果舌苔变得发黄、舌苔粗糙而厚重，这说明宝宝体内湿气较重。如果宝宝的舌头通红没有舌苔，说明宝宝体内已经热到了一定程度。
看胃口：胃口差，不愿进食
如果宝宝在一段时间内胃口不好，不愿进食，则说明宝宝可能湿气太重，需要注意祛湿了。
看大便：要么便秘要么腹泻，大便黏糊
湿气重的宝宝大便积蓄在体内，往往比较粘稠，所以给人感觉很难擦干净，而且不容易被冲干净。此外，看宝宝大便的颜色和形状也能判断宝宝是否湿气过重。正常的大便是金黄色香蕉形的，但体内有湿气的宝宝，大便显得细软不成形。
孩子湿气重，就要及时祛湿，那么如何为孩子祛湿呢？
孩子祛湿“三件宝”
1、抽湿：外湿、内湿要预防
“外湿”指的是外部环境的潮湿，家长应该注意尽量不要让宝宝在下雨天、潮湿天外出玩耍，在保持室内通风、干爽、宝宝汗湿衣服要及时更换等。
2、运动：流汗促进湿气排出
适度的运动有助于强化消化功能，促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。此外，孩子夏天运动的时候常常会出汗，这样可以促进身体器官运作，帮助体内湿气排出。
3、推拿：小儿推拿有奇效
可以通过推拿按摩来清除体内的湿气和热邪：每天推拿肾水穴5分钟、天河水1分钟、泻板门5分钟、四横纹各1分钟、总筋3分钟、泻肺金5分钟、下六腑3分钟。针对夏季燥热便秘，则可以推拿四横纹各2分钟、泻肺金7分钟、下六腑7分钟、阳池5分钟、泻板门5分钟。
如果孩子湿气重了，对身体就会有危害。在日常中，上面三点一定要做好，对预防和祛湿都是很重要的。
