孕妇便秘
1、影响女性的外在形象。
从审美的角度来看，长期便秘痤疮的发生率较高，会出现皮肤粗糙，肤色无光，皮肤弹性下降等，容易产生孕妇斑。
2、影响胎儿的生长发育。
肠毒素不断累积，可能会导致肠源性内毒素血症，造成极其严重的后果，对婴儿的胚胎发育造成很严重的影响，甚至导致胎儿畸形。长期便秘使得肠道的毒素堆积，吸收进入乳汁以后，会引起婴儿的腹泻等等，影响婴儿的生长发育。
3、影响孕妇自身的健康。
便秘严重者可引起梗阻，导致直肠脱垂、早产等，危及母婴的安全。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天甚至1-2周未能排便，导致孕妇腹胀、腹痛。有些孕妇便秘，堆积在肠道内的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长。
孕妇便秘了，可以选择食疗的方法来解决，下面推荐两款食疗方。
柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
柏子仁15 克，粳米100 克。蜂蜜适量。
将柏子仁去杂洗净，稍捣烂；将米洗净，与捣烂的柏子仁一起放入砂锅内，加入适量水，用大火煮沸，改用小火煮约30 分钟，加入蜂蜜调味即成。
无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
无花果30克，粳米（大米）50克，冰糖适量。
1.无花果洗净，切碎备用；粳米（大米）洗净，浸泡30分钟。
2.锅中注入适量清水，假如大米煮沸，再放入无花果煮至粥熟。
3.加入冰糖煮溶即可。
虽然孕妇便秘经常发生，但也是可以预防的。预防孕妇便秘，3点要做好。
1．多补充粗纤维和水分
多吃点粗纤维的食物：燕麦、玉米、大豆、芹菜、竹笋、红枣、核桃、花生、苹果、梨、葡萄等，刺激肠胃蠕动，增加排便。多喝点水，大口大口地喝，但是不要一次喝太多，这样能缓解大便干燥。
2．适当活动，避免久坐
虽说孕期要减少活动，以免引发流产。但是也不能长期地久站、久坐或者躺在床上，适当散步，或者用手轻轻地转圈按摩腹部（一定不能长期按摩或者用力过猛，以免影响胎儿），都可以缓解便秘。
3．养成良好的排便习惯
早餐之后是排便的最佳时间，此时肠胃蠕动较快，利于排便。坚持每天早餐后排便，养成良好的习惯。排便时间不宜过久，以免腹压升高，导致下肢回流困难。有便意就要马上排便，切忌忍着不排。
孕妇便秘之后，一定要及时调理，才能降低危害。此外，在日常生活中，也要做好孕妇便秘的预防措施。
