冷饮
因为吃咸了的原因，很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋，尤其是女孩子，喜欢从餐馆一出来，就继续去路边买上一个冷饮，觉得非常舒服，殊不知健康状况已经悄悄找上门。
那么胃下垂都有哪些症状？
1.腹胀及上腹不适
患者多自述腹部有胀满感，沉重感，压迫感。
2.腹痛
多为持续性隐痛，常于餐后发生，与食量有关，进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重，同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3.恶心，呕吐
常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现，这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心，呕吐。
4.便秘
便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
出现这些症状，就很可能患了胃下垂。患了胃下垂，首先要养胃。推荐一款养胃食疗方：牛肚补胃汤
配方：牛肚1000克，新鲜荷叶2张。
做法：取煨汤砂锅1口，用新鲜荷叶垫置锅底，再将牛肚洗净放入，加水浸没。旺火烧沸后，改用中火烧半小时，取出，将牛肚切成条状或小块。再倒入砂锅内，加黄酒3匙，茴香、桂皮少许，小火慢煨2小时，然后加细盐1匙，生姜、胡椒粉少许，继续慢煨2~3小时，直至牛肚烂熟为度。牛肚佐餐食用，可用酱油、醋蘸食，牛肚汤每日2次，每次1小碗。
功效：补中益气，健脾消食。
除了食疗，胃下垂患者在日常中要格外注意饮食健康，三餐规律，少吃多餐，饮食以清淡为主，一切伤胃行为都不能有。
