胃胀
1、消化不良：胃胀气大多原因是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。
还有进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒，食物腐烂或不卫生，也会导致消化系统细菌感染。
其次就是蔬菜，水果上的农药残留，大鱼，大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
2、胃脘撑胀：有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
3、腹部不适或疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
4、适当揉摩
按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
5、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
6、适当走动
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
7、保持心情愉快
生气，情绪紧张等也可以引发腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等现象，所以保持愉快的心情很重要。
胃胀会给我们的生活带来很多不便之处，出现胃胀之后，可以适当运动促进消化，平日也需要做好胃胀的预防措施。
