动脉粥样硬化
1. 年龄因素 ,即年龄越大越易患上动脉粥样硬化。
2. 性别因素 ,男性比女性更易得动脉粥样硬化。
3. 遗传因素 ,如父母有心脑血管疾病,则子女患病的几率更大。动脉粥样硬化发生,则会引起一系列疾病,如大众熟知的脑血管疾病。
动脉粥样硬化的4大症状牢牢记好
胸部疼痛
胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状。冠状动脉是为心脏供应血液的主要渠道,一旦出现粥样硬化斑块就会影响心肌供血。
头晕头痛
头晕头痛是脑动脉发生粥样硬化的信号。我们的脑组织对缺血缺氧非常敏感,因此脑动脉出现粥样硬化斑块的初期就会出现神经衰弱、情感异常、判断能力低下等一系列症状。其中神经衰弱主要表现为头晕、头昏、头痛、嗜睡、记忆力减退、易疲劳等。
耳鸣耳聋
如果出现了不明原因的耳鸣、耳聋等症状时,一定要提高警惕,这有可能预示着已经出现了早期的动脉粥样硬化或冠心病。因为我们的内耳感受器对缺血缺氧非常不耐受,对缺血缺氧比心肌更为敏感,一旦有斑块阻碍了内耳的血液供应,很快就会引发耳鸣、耳聋的症状。
耳垂皮肤皱纹
美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者,耳垂皮肤几乎都有一条皱纹,给耳垂有皱纹的病人做冠状动脉造影时,也发现其中90%的人冠状动脉中存在粥样硬化斑块。专家指出,耳垂由结缔组织构成,对缺血十分敏感。当动脉血管中出现粥样硬化斑块,导致血液微循环出现障碍时,耳垂就会出现皱纹。
动脉粥样硬化
1、室内外温差不宜过大,室内外温差以不超过5℃-8℃为宜,因为忽冷忽热,容易引起外周血管收缩,损伤血管。
2、睡眠要充足,冠心病患者睡眠不足时,就会引起交感神经系统亢进,分泌肾上腺素引起心跳加快,心机耗氧量增加,从而导致心血管疾病。
3、运动要适度,冠心病患者要锻炼适度,使供血量和需血量相平衡。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死。
4、多喝水,夏季出汗较多,身体水分流失较快,导致患者的血黏稠度增高,水分不够易导致肢端缺血或心脑血管堵塞,平时要养成定时喝水的习惯。
5、饮食宜清淡,多食用含有粗纤维的食物,即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等,膳食中的纤维有降低胆固醇的作用。
6、少食多餐,饮食过饱时,胃会直接压迫心脏,加重心脏负担,还会导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者宜少食多餐,晚餐以吃到七八分饱为宜。
动脉粥样硬化是中老年人常见的症状,严重危害患者的健康。在日常生活中,一定要做好动脉粥样硬化的防治措施,预防动脉粥样硬化。