丙肝
30-39岁为丙肝的症状的高发病年龄，丙肝的症状和乙肝比较相似，但丙肝的症状轻微或没有症状，更易慢性化。黄疸发生率低及alt较乙肝为低，肝外表现也不多见。丙肝易与丙肝的症状的发生同时或重叠感染。这是由于乙、丙型肝炎有共同的传播途径，或慢性乙型肝炎患者免疫功能下降，是主要的丙肝的症状。
养肝乃养命! 所以，不得不注重保养肝脏
1、保持良好心态：
不良精神情绪如长期存在，会引起肝络失畅，肝阴受损，而出现胁肋疼痛，脘腹胀满，口干口苦，夜卧难寐等症。
2、保持饮食均衡：
肝脏是人体内最大的消化腺，是各种物质的代谢中心，如能把好“口”这一关，做到让生命赖以健壮的各种营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入，使肝既得到充足的营养又得到保护。
3、保持充足睡眠：
睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素。因为人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加1000~2000毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。
丙肝
最好是精神、肉体一起修炼的养生功法，每日清晨或傍晚适当运动，每次不超半小时，以不感疲劳为度。
5、保持药物治疗：
应首先明确是哪一种肝病(有病毒性、代谢性、占位性等区别)之后，要去正规医院求助于专科医生系统治疗。
下面为大家推荐一款养肝食疗方：茯苓粥
原料：茯苓粉30克，粳米100克，大枣20枚。
做法：将粳米、大枣分别淘洗干净，同放锅中，加水适量，煮成粥后，再下茯苓粉，再煮沸后即可食用。
功效：健脾养肝，利湿祛邪，补而不腻。
适合人群：各种类型的慢性肝炎患者。
丙肝的危害并不比乙肝小，而且比乙肝更不容易发现。在日常生活中，一定要注意保护好自己的肝脏，养肝就是养命。
