月经不调？多吃扁豆有奇效

    月经不调是女性常见疾病，给女性的健康和生活都带来了很大的影响。很多女性患者都为了调理月经找了很多方法，效果都不明显。其实扁豆就有调理月经不调的功效。
    引起月经失调的原因主要有以下3方面：

    1、神经内分泌功能失调引起月经失调，主要是“下丘脑-垂体-卵巢轴”的功能不稳定或是有缺陷。

    2、器质性病变或药物作用等引起月经失调。某些器质性病变如子宫内膜增生、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤、宫颈病变、生殖器官发育异常都会导致子宫不规则出血。

    3、不良生活习惯引起月经失调。体重不正常的人，无论过胖、过瘦都容易导致月经紊乱。此外，情绪异常、嗜烟酒等许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
    月经不调多吃扁豆

    扁豆也叫眉豆，扁豆的功效与作有很多，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目的功效。扁豆的营养很多，当中有多种营养元素，平时吃扁豆可用于治疗月经量多，崩漏，怀孕期间消肿的话也是可以吃扁豆的。

    适应症：月经不调，赤白带下，闭经，崩漏以及糖尿病，百日咳，中暑，慢性腹泻等各种病症。

    推荐食谱：二冬烧扁豆

    材料：冬菇，冬笋，扁豆，味精，盐，酱油，黄豆芽汤，淀粉，姜，食用油各适量。

    做法：先把冬菇用开水泡好，清洗干净后用刀切成小块，冬笋切片后和冬菇放在一起，装入碗里，扁豆清洗干净后切成两段，锅内放上水烧开后将扁豆煮一下，再捞出来放在冷水里泡一会，控出水后和冬菇冬笋放在一起，姜切成姜末备用。炒锅放在火上烧热，加入食用油，烧热后把姜末放进去，稍后再把黄豆芽汤，酱油，盐，烧开后再放扁豆冬菇和冬笋，最后味精就可以出锅了。

    扁豆是很常见的食材，如果有月经失调烦恼的女性朋友，在日常的饮食中可以适当加入扁豆，就可以帮你调理月经的。