月经不调的女性应保持愉快的心情，注意经期卫生，避免着凉，以利于气血通调。那么月经不调的主要症状有哪些呢？
女性月经不调
主要症状
1、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。
2、月经后期：月经周期延后7天以上，甚至40～50天一行(大于35天，小于3个月)，连续两个周期以上者。
3、月经先后无定期：月经提前或错后超过7天，连续两个周期以上者。
4、月经过多：月经量较以往明显增多，—般周期基本正常者。
5、月经过少：月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。
6、经期延长：月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。
7、崩漏：非经期，子宫大量出血或淋漓不断地出血。
营养成因
造成月经不调的原因很多，如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。日常饮食不当也是导致月经不调的一个重要因素，如食用生冷食物、辛辣食物及偏食引起的营养不良等均可导致月经不调。吸烟与月经不调有关，成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可能影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
不同时期、不同症状的不同营养需求
1、月经先期
2、月经后期
★ 平时饮食以温热为宜，即使夏日经行期，亦须忌食生冷瓜果。
★ 忌食 阻碍气体运动之物，如豆类、山芋等物。
3、月经先后不定期
★ 在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。
★ 食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。
4、月经过多
★ 月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。
★ 色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。
5、月经过少
★量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
月经不调一定要及时去治疗，以免是器质性病变导致的月经不调。
