痘痘产生的原因是有多种的，我们应该对其有一定的了解，这样才可以有效避免或者说在后期有效的治疗和恢复。那么诱发痘痘的因素有哪些呢？祛痘排毒吃什么呢？
长痘
诱发痘痘的因素
1.内分泌失调：内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
3.情绪紧张：因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。
4.天气变化：气候、季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。
5.不良习惯：不注意个人卫生，刘海过多过密，思考时喜欢用手托腮、抠脸，不彻底卸妆、洗脸，不注意防晒等。
6.错误作息：错误的作息习惯往往也是导致痘痘一直长的原因，长期熬夜很容易导致内分泌失调，从而引起痘痘的生长。
7.饮食不规律：日常生活中，经常暴饮暴食、常吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。
8.生活压力过大：如今快节奏的生活导致我们的生活压力逐渐增大，进而导致作息混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也疯长起来，这种痘痘熟称为压力痘。
绿豆
怎样彻底祛痘？——不可错过的排毒祛痘果蔬汁
果蔬绿豆汁
准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。此款食疗方的主要功臣要数绿豆了，主要营养价值且看下文分析！
营养价值分析：
解毒：如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健，帮助身体排除其他的毒素。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
烹饪绿豆的注意事项：
绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
俗话说“好料出好功效”，因此上述材料的选择要遵循最佳的原则，尽可能的采购新鲜干净的食材。那么如何选购绿豆呢？
如何选购绿豆？
观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。
闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。
最后需要提醒广大痘友，要想彻底祛痘，在长了痘痘之千万不要去挤，不要去扣，也不要去摸，因为手上有大量的细菌，容易加重炎症和感染。
