吃饱就睡小心急性肠胃炎 吃这一物就能治疗

    急性肠胃炎是一种突发疾病，临近年关，发病率更高。在所有急性肠胃炎患者中，有一类人占的比例比较高，那就是吃饱就睡的人，这是为什么？今天一起来了解一下。
    吃饱就睡易患急性肠胃炎

    不少人都有吃饱就睡的习惯，尤其是在吃夜宵之后，不知不觉每次都吃撑了，回到家里倒头就睡。一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重胃负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，突发急性肠胃炎。

    对于这类人，预防急性肠胃炎最好的方法就是尽量不吃夜宵，吃了夜宵后也不能立即睡觉，先走动半小时以上。那如果突发急性肠胃炎之后该怎么办呢？

    治疗急性胃肠炎的土方法——炒米茶

    治疗方法

    大米100g、茶叶15g、生姜3片、食盐3g混匀放入铁锅内用文火炒至米色微黄,加冷水适量文火煎至500ml,待凉取汁频服。

    治疗效果：呕吐、腹痛、腹泻等症状消失,大便成形。
    突发急性肠胃炎，最根本的原因还是在于胃不好，预防急性肠胃炎，需要养好你的胃。预防急性肠胃炎要从生活的方方面面做起，给您几点建议：

    （1）注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水。食具要卫生，生熟食分开存放。

    （2）食品在食用前进行高温杀菌是一种可靠的方法，一般肉类食品煮沸后15分钟可杀灭普通致病细菌。

    （3）蔬菜应妥善保存：保持新鲜，防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。

    （4）勿食刚腌的菜，腌菜时选用新鲜菜，至少腌至15天以上再食用。

    （5）及时康复治疗宿疾和慢性疾病，如糖尿病、贫血、慢性肝炎、慢性胃炎等。

    （6）衣着得体舒适，顺应自然气候增减衣物，避免寒凉。

    （7）保持心情舒畅，多参加愉悦身心的活动，以利于缓解紧张情绪。

    急性肠胃炎其实没那么可怕，只要你做好了急性肠胃炎的防治措施，是可以有效预防急性肠胃炎发病的。