雾霾是目前对健康威胁最大的、最紧急的敌人，面对雾霾的伤害，每个人都有各自的应对方法，下面就听听呼吸专家对“雾霾”是怎么说的，对“防霾”又有何高招。
重庆
PM2.5=雾霾，NO！
雾霾是雾和霾的统称，指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀的浮游在空中，这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze）。PM是英文颗粒物（Particulate Matter）的缩写。当中直径小于10微米的悬浮粒子，被定义为可吸入悬浮粒子，为PM10。直径小于2.5微米的颗粒，就是PM2.5，其直径相当于头发直径的1/20。PM2.5颗粒物是构成霾的主要成分，是导致雾霾的“罪魁祸首”，PM2.5对雾霾天气的形成有促进作用，雾霾天气又能进一步加剧PM2.5的积聚，所以治理雾霾的关键就是解决PM2.5问题。科学家用PM2.5表示每立方米空气中这种颗粒的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。因而很多新闻或是文章会把PM2.5作为雾霾的“代名词”，造成理解上的一种误差。
“雾霾”颗粒物与头发直径、沙粒的比较
雾霾对人体造成的危害
（1）呼吸系统
2016年10月，中国工程院钟南山院士在权威医学期刊《柳叶刀》杂志发表的关于中国空气污染现状及改进建议的综述。讲述了雾霾除了会加剧咳嗽，空气污染物水平的增高正在显著增加着慢性呼吸道疾病的发病率，触发哮喘、慢性阻塞性肺疾病的急性加重。而且大气污染物在母体的积留甚至还会影响胎儿今后的肺功能以及增加哮喘发病风险。
（2）心血管系统
PM2.5不仅会刺激肺内迷走神经，造成自主神经系统紊乱从而波及心脏，还会进入血液系统，损害血红蛋白输送氧的能力，导致血黏度增高，从而引发心血管事件。美国心脏联合会的研究显示：人体暴露在PM2.5下几小时到几周时间就会诱发心血管疾病发作和非致死事件；而长期暴露较短期暴露，可导致心血管死亡风险增加及预期寿命减少更为明显。中国知名心脏专家胡大一教授也曾明确向《瞭望东方周刊》表示“雾霾是诱发冠心病的地雷和导火线，有研究显示，PM2.5对心血管相关死亡率影响甚至在一定程度上高于呼吸类疾病”。
（3）与肺癌密切相关
PM2.5本身并不致癌，真正致癌的是它的附着物，也就是环境中的有害致癌物质。黏附有重金属等有毒物质的有害细颗粒物，进入血液后会导致人体损害和癌症发生。2013年7月，《柳叶刀·肿瘤》杂志发表了全球第一个评估PM2.5是否会增高肺癌发病率的研究，通过对欧洲17国30多万人12年的随访，结果证实PM2.5的升高会加剧肺癌的发生。一般来说，PM2.5浓度每增加10微克/立方米，肺癌风险增加25%～30%。钟南山院士认为，虽然雾霾与中国肺癌发病和死亡的确定关系还需要一定时间来观察和证实，但这十年来中国的肺癌发病率增长比其他肿瘤都要快、雾霾严重的京津冀地区肺癌发病率增速明显、农村吸烟率更高但肺癌患病率却比城市明显偏低、很多非吸烟或二手烟接触者罹患肺癌等现象都可以间接推测雾霾极有可能是导致肺癌高发的一个重要因素。
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