气温骤降是高发元凶
冠心病是比较常见的心血管疾病，一般是由冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，从而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死，其中最严重的就是心肌梗死。除了冠心病之外，常见的心血管疾病还有大血管疾病、心脏瓣膜病等，而且都是在冬季高发。
另外，三高患者以及吸烟人群也容易引发心血管疾病，“年轻人工作压力大，生活不规律，也可能患冠心病等心血管疾病”。
冬季谨防心血管疾病
年轻人患上心脑血管疾病更易致死。不少老年人因为知道自己有心脑血管疾病，所以会随身携带药物。
但是对于年轻人来说，一旦发生急性心肌梗死就十分危险。
年轻人对心脑血管疾病的认识本来就很少，总认为和自己关系不大，预防意识相当淡薄，再加上老年心脑血管疾病患者因为心脏已经建立了侧支循环，发生紧急情况时心脏已经具有的代偿能力可保证部分供血，而年轻人心脏没有代偿能力，一旦血管痉挛，极易导致缺血性心肌梗死。有研究表明，25岁到40岁的患者死亡率高达70%。
心脑血管疾病最好的治疗方式是预防。尤其是年轻人，一定要增强自我保健意识，注重健康饮食，不吸烟、少喝酒，学会自我调节工作中的压力，把自己的工作节奏调整好。
在饮食方面，少吃含有添加剂的食品和脂类、醇类含量过多的食品。
此外，没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，体内脂类醇类物质会越来越多，久而久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。因此，每天要适量运动。
