生活在都市中，每天都需要面对各种压力，加上不健康的饮食习惯，很多人都会患上不同程度的痔疮。其实原来痔疮很简单，今天就一起来看看痔疮的症状有哪些？怎样才能预防痔疮？
痔疮
痔疮常见症状有三种
1、出血
出血是痔疮较为常见的症状，在内痔中发病，主要有点滴出血、喷射状出血、手纸带血等症状，外痔是不会出现出血症状的。
2、脱出
主要在内痔中表现，但内痔痔核结节增大，粘膜及粘膜下层就会与肛层分离。在排便的时候，内痔结节就会下降到齿状线以下，游离于肛管之外，造成脱出症状。
3、坠痛
是外痔的主要症状，但内痔发生感染，嵌顿和绞窄性坏死，就会引发外痔剧烈的坠痛。
预防痔疮这样做
1、避免久坐不动
久坐不动是诱发痔疮的主要原因之一，在预防痔疮的时候，就需要避免久坐不动的情况，长期坐在一个地方的人每隔一小时就需要起身活动一下，才能预防痔疮形成。
2、摄入足量纤维素
纤维素对排便有着至关重要的作用，可以使大便松软变大，更容易排出体外，防治便秘、痔疮形成。蔬菜、水果、粗粮等都是纤维素比较丰富的食物，可以多吃，避免饮酒和食用辛辣的食物。
3、多做提肛运动
提肛运动可以提高肛门肌力，让肛门可以自主有节律的收缩舒张活动。每次做50下左右，一天两次，就可以有效锻炼肛门肌力，让肛门保持血液流畅。
4、养成定时排便习惯
每天定时去厕所排便，即使没有便意也要去，排便时间5分钟以内是最好的。这样养成自主排便习惯，可以预防便秘发生，从而预防痔疮。
痔疮很多人都会患，但很多患者的痔疮总是反复发作，原因就是因为没有找到正确的痔疮防治方法。按照上面的介绍，不管是对预防还是治疗痔疮都是很有效果的，有痔疮烦恼的患者可以了解一下。
