经常出现大便粘在马桶上冲不走的窘况,要小心可能是结肠癌找上门!又是谣言吗?这种情况下哪种人群最常见?如何从饮食调节身体?接下来,我们就一起了解下“大便粘马桶冲不走需警惕结肠癌”这事儿靠谱吗?
大便冲不走是结肠癌前兆?——NO!是湿热
在讨论粪便与大肠癌间的关连性之前,首先得从导致粪便的构成物说起。大便只是反映出了人体饮食内容的指标。大便的主要构成元素为人体无法消化吸收的膳食纤维,如果日常饮食中摄取较多的蔬果、五谷杂粮等高纤食物,排泄而出的粪便则较易成形。反之,若是吃过多的高油、高蛋白、精制淀粉(糕点、白面包、玉米粉)的食物,自然就会导致粪便不易成形,型态与质地较为干黏。
从便便沉浮看健康?——关连不大
在医学上,排便次数3天少于1次就算便秘,1天大于3次以上,则有腹泻疑虑。一旦出现上述异常,需特别留意。从粪便的型态来看,色泽无异常,如果只是稍偏深、偏黄棕色无大碍;但若便便色泽偏暗黑,或是有带血的情况,需当心是否为痔疮、肠癌酿祸。影响便便浮沉与否的关键,跟粪便的组成结构有关。当人体膳食纤维摄取丰富,粪便密度较低,自然会浮于水上;当三餐大鱼大肉、高油、高糖的情况下,便便的质地较黏稠、密度变高,便会沉入马桶中,和身体健康与否并无太大关连,而是反映出人体饮食型态。
大便冲不走怎么办?——中西医对策各不同
除了饮食的调整,也要适量运动,避免肥胖,这样对预防大肠癌也是有帮助的!