冬天天冷，热辣辣的火锅最受食客的欢迎，一群人聚在一起吃火锅是一件很享受的事情。火锅虽然好，但是讲究也多。尤其是胃不好的人，吃火锅更是要特别注意。那么胃不好的人怎么吃火锅呢？胃不好又该怎么去调理？
胃不好
胃不好的人如何吃火锅？
1、控制好时间
很多人吃火锅都有一个习惯，那就是一边吃火锅，一边聊天。其实这种方法吃火锅的。火锅吃太久，会让胃液、胆汁等一直不停的分泌，加重器官负担。而且火锅在长时间的熬煮之后，会产生大量致癌物质，对身体的伤害很大。胃不好的人吃火锅时间最好不要超过一小时。
2、吃完火锅之后记得喝杯茶或是吃点水果
吃完火锅之后，常常会处于积食的状态。这时候，可以喝杯清茶或是吃点水果，帮助消火和消化，还能防止口腔溃疡。
3、吃火锅之前喝杯酸奶
吃火锅很容易诱发肠胃疾病，在吃火锅之前，可以喝杯酸奶保护胃肠粘膜，减少火锅对肠胃的伤害。
4、少荤多素
在吃火锅的时候，荤菜不要吃太多，尽量选择吃素，这样对肠胃的伤害更小。
胃不好如何养胃？
1、扁豆山药莲子粥
白扁豆、山药、莲子各15克，和50克粳米一起熬煮成粥就可以服用。可以补脾胃，对肠胃好处多。
2、番茄海鲜粥
冬天时享受美食的季节，如果胃不好，那就失去了很多享受美食的机会。上面两款食疗的方法养胃效果很好，将你的为养好了，才能去吃其他的美食。
