寒冬到来，很多人都有这样的感觉，吃得多饿得快，可身体还是逐渐肥胖，专家表示，这可能是胃火旺！胃火旺的症状主要表现为胃功能亢进、易饿，同时大便干结，牙龈出血以及舌苔变黄。
胃火旺
胃不好谈何养生！关于胃火旺你了解多少
肠胃是人体吸收营养的重要器官，若肠胃不好，还谈何养生？但养胃不可盲目，知根本才能养肠胃。
胃火通常分为虚实两种，胃火旺是由于经常食用油炸、生硬食物导致，常见于胃部灼热、腹胀、口干口臭、便秘、牙龈肿痛；而虚火主要是轻微咳嗽、便秘、舌红、腹胀。
知道胃火旺的症状，就不能再任由它胡作非为，此时应当采取必要的措施帮它降降火！
给肠胃降火怎么做？
莲子汤
适应症状：分虚实两种，虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、以及口干等；实火则表现为口腔溃疡反复、口干、小便短赤、且心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（留莲心），栀子15克（用纱布将其包扎），加入冰糖适量，水煎，食用莲子并喝汤。
适应症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
对于胃火旺的朋友，一定要注意饮食调理和生活作息，每天保持好心情，才能让胃火慢慢降下去。
