罗汉果茶
咽干咳嗽——罗汉果茶
说话较多的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。
小药方
需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜久服。
口干咽痛——石斛煎水
石斛具有滋阴清热、护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。
小药方
铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。
痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。
嗓子干痒——金银花桔梗茶
天气干燥时，很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。
小药方
金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，开水冲泡，代茶饮。
需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。
除了上面三种情况，感冒引起的呼吸系统问题，在秋冬季节也比较常见。
生姜大枣茶
风寒感冒——生姜大枣茶
鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状，可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微，可服生姜大枣茶，预防症状加重。
小药方
生姜10克，大枣5克，水煎服。
风热感冒——薄荷甘草茶
如果出现咽喉肿痛、口干、鼻涕粘稠、痰黄黏稠、头痛、咳嗽、等症状，可能是风热感冒，可采取辛凉解表，清肺透邪的方法。
小药方
金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶饮。
温馨提示
感冒时自行服药3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症状，应及时就医。
此外，无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。
