7种茶轻松降血糖？想不到结局竟也会“反转”
更新：2016-11-9 11:40
来源：老宗医养生在线
编辑：徐妙玄
导 语高血糖压得人们喘不过气，以致于听到什么能降血糖的方法就都当做宝贝，这不有人说7种茶轻松降血糖，糖友们就一窝蜂围上去了。
喝茶既能怡情又可以养生，受到全世界人民的欢迎，网络上也有提出7种茶轻松降血糖的观点，此观点一出就引起糖友们的扎堆疯抢，一度导致茶叶售罄，可茶水降糖效果真的那么好吗？ 
绿茶
传言：7种茶轻松降血糖
传言中，七种茶主要包括绿茶、粗茶、
桑叶茶以及番
石榴茶等，宗医君为大家列举三个网传的茶叶降糖依据：
绿茶：绿茶中的
儿茶素能延迟小肠对糖分的吸收，一直用餐后血糖升高，其中含有的
抗氧化成分能减轻身体炎症反应。
粗茶：粗茶是枝干较为粗老的茶叶，例如竹叶茶，当中含有较多的茶多糖，能帮助改善受损胰岛。
桑叶茶：桑叶茶含有1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中的多糖被分解，从而抑制血糖上升。
这看似头头是道的理由还真就唬住了广大糖友，可是却蒙骗不了专业营养师，老宗医养生在线营养师唐秘密说：“所谓7种茶轻松降血糖，其实只是能起到辅助所用，并不能替代药物，而且这些茶饮也并非任何人都能食用，食用不当还会危害健康。
绿茶
反转：降血糖的茶饮竟也是毒药
首先，绿茶中的茶多酚和咖啡碱对胃肠都有强烈刺激，对肠胃较弱的患者不宜食用，否则还会出现醉茶的现象；如果在女性月经期食用还会出现不同程度的乳房胀痛、头痛等病症。
其次，竹叶茶性寒，对
孕妇而言，大量食用竹叶茶会导致流产，而且对于肾亏、尿频患者也不宜食用。
最后，桑叶茶，在本草纲目中记载，桑叶茶食用过量会导致精血受损，损害脾胃，让人精神萎靡。
由此可见，7种茶轻松降血糖也并非完全可靠，在选择茶饮降血糖的时候一定要咨询医生建议。唐秘密还强调，生活中想要降血糖，不妨坚持食用
苦瓜、
洋葱、
南瓜等健康食材。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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