胃胀气很难受，而引起胃胀气的原因也有很多，常见的就是消化不良、胃动力不足，一般表现为饭后胀气，反复胃胀气可能诱发胃炎、消化道溃疡、甚至胃癌，那怎么消除胃胀气就很关键了，中医表示，采取按摩加食疗是最快速安全的方法。
按摩
中医按摩
1.内关穴：内关穴位于手腕横格纹以上，大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩一分钟，就能逐渐减轻胃胀气。
2.下脘穴：在腹部，距离脾胃较近，中医有个选穴原则，是临近选章门穴，意思是患病部位周围和附近的穴位。
3.足三里：位于外膝眼下四横指，胫骨边缘，在膝盖的膝盖骨下面，能摸到凸起来的，由此再向外斜下方，另外还有一凸块，这两块凸起来的连线为底边，向下做一个正三角形，正三角形的顶点就是足三里，按压6秒钟，然后将手放开一次，重复10次，能促进胃酸分泌，还能帮助止疼。
橘皮茶
胃胀气的食疗方
①鸡肫皮煎酒曲：对于腹部胀气，胃肠道堵塞，不喜欢吃饭的人，可以采用鸡肫皮30克、生酒曲15克，一起煎饮服。每天早晚各1次，连饮数天，可以使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鲜的橘皮50克，将其撕碎，然后加少许白糖，用开水冲泡，当茶饮，对于较轻微的胀气很有疗效。若是无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮用于泡茶饮服，也有一定作用。
③杨梅酒：新鲜的杨梅洗净，晾干，加入高粱酒浸满，封固三个月后备用。当食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可以获立竿见影的效果。
④山楂麦芽汤：生山楂15克、炒麦芽15克，用水煎2次，1日分2次进行饮服，连饮数日。对于食积不化、胀气持续者服用，能很快消除症状。
怎么消除胃胀气？通过中医按摩方法加上食疗，对于胀气有很好的缓解作用，但是人们一定要注意，避免暴饮暴食。
