乳腺增生是乳腺疾病的一种，女性更容易发病。发病之后，会危害患者的健康，对生活也有很大的影响。那么乳腺增生的原因是什么？怎么才能预防乳腺增生？
乳腺增生的原因
乳腺增生的原因是什么？
1、压力：很多疾病和压力都脱不了关系，乳腺增生也一样。如果长期在高压环境下生活和工作，会使体内内分泌失调，引起乳腺增生。
2、私生活：现代人越来越开放，很多女性对自我的约束越来越差，不注意保护自己，不健康的性生活，人流也是导致乳腺增生的一个病因。
3、雌激素：雌激素分泌过大，孕激素就会降低，就很容易引起乳腺增生。
4、长期服药避孕药：避孕药对女性的危害极大，长期服用避孕药，是导致乳腺增生的重大原因。
知道了乳腺增生的原因是什么，我们来了解一下如何才能预防乳腺增生？
1、精神调节：压力是导致乳腺增生的一个原因，预防乳腺增生，那就要为自己减压。情绪波动不要太大，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情。
2、生活规律：不管是日常生活还是性生活，都应该保持健康状态。早睡早起，多锻炼，劳逸结合。积极预防、治疗相关妇科疾病和内分泌系统疾病，重视乳房疾病的普查与自我检查。
3、禁止使用含雌激素的产品：很多美容产品都含有大量雌激素，要避免使用这些产品。
4、合理避孕，禁止避孕药：避孕药对女性的伤害很大，是导致乳腺增生的主要原因。需要避孕的时候，要合理避孕，禁止使用避孕药。
乳腺增生的原因有很多，很多时候都是由于生活中的一些不良习惯引起的。预防乳腺增生，需要从生活各个方面入手。
