据调查，目前糖尿病的发病率逐年上升，人们除积极预防糖尿病外，对于已经患上糖尿病的人而言，更多的是学习糖尿病的自我疗法，及时控制血糖，避免发生更严重的后果。
糖尿病
糖尿病的自我疗法
糖尿病的自我疗法主要分为饮食疗法、运动疗法以及精神疗法，三种治疗方法要同时进行，治疗效果才更稳定。
饮食疗法
糖尿病的病因大多是由于不科学的饮食结构导致，由于摄取糖分过多，导致身体无法消耗，此时患者就应该注意养成少吃多餐、适度节食的习惯，同时，多食用粗粮、高纤维蔬菜，避免血糖波动。
适当节食是让患者自身能有充足的时间去消耗多余的糖分和脂肪，减少胰岛负担，达到降血糖的效果。
运动疗法
适度的运动还能增强患者自身抵抗力，让病症更好的得到控制。
糖尿病
精神疗法
患者应该保持良好的治病心态，保持乐观积极的态度，有助于精神恢复，研究证实，积极的心态有助于尽快恢复健康，提升机体免疫力，增加胰岛素等有益激素生成。
糖尿病的自我疗法比较简单，但是却包含三种不同的方面，患者在家要多注意，从不同的方面一起努力，达到更好的降血糖的目的。
