肾脏是人体重要的器官之一，是生成尿液，排出毒素的主要器官。通过肾脏的过滤作用，使身体中的有毒物质得以及时排出体外，避免对身体造成损害。还可保留身体中的水分以及其它营养物质，有选择的排出废物保留营养。肾脏还负责分泌以及合成肾素、促红细胞生成素、前列腺素等物质，属于内分泌器官之一。
肾不好的症状
肾不好的人，和健康人相比，有许多的体态和生活行为的不同，如厌食、贫血、乏力、尿路感染、水肿、多尿、腰痛、尿中有泡沫和异味等。除了上述明显的区别之外，肾不好的人在常规尿液检查时也会有许多指标处于异常。如尿检发现尿液中含有较多蛋白石和红细胞，尿素、肌酐、尿氮素三大指标或存在异常。
大家都知道黑色入肾，因此肾不好的人多吃黑色的食物对肾脏健康可以起到一个促进作用。以下食物可供选择。
肾不好吃什么？黑色食物入肾
2、黑米：黑米富含蛋白质、氨基酸、叶绿素、维生素C、胡萝卜素、钙磷铁铜锌等微量元素，被人们称为“长寿米”。黑米具有很好的滋阴补肾、健脾暖胃、清肝润肠、益气活血等功效。现代研究证明，黑米具有辅助治疗肾虚水肿、小便不利等疾病的作用。
以上是小编为大家推荐的肾不好的症状以及肾不好吃什么的推荐。小编需提醒广大朋友，在出现泌尿系统不适后一定要及时就医，避免迁延不愈最终导致慢性肾病。
