胃痛吃什么食物好
更新：2015-9-17 19:30
来源：互联网
编辑：qix
导 语饮食不规律、熬夜、不吃早餐、暴饮暴食等不良的生活习惯是导致胃痛的罪魁祸首。那么，胃痛吃什么食物好呢？
胃痛不想吃饭，怎么办呢?胃痛会严重影响患者的食欲，但是有些食物是可以缓解胃痛的，下面看看哪些食物适合胃痛患者食用吧。
胃痛吃什么食物好
1、平时的食物本身要容易
消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、
绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、
茄子、红枣等。
3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮
助消化。
4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、
牛蒡、
木瓜、
木耳等，馒头可以
养胃，不妨试试作为主食。
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