每个人对于肥胖的定义不尽相同,例如电视女明星看起来已是弱不禁风,却还是喊着要减肥,但也有人因为长期肥胖,根本不知道自己胖到什么程度。
测测你的肥胖指数
BMI
BMI是Body Mass Index的缩写,BMI翻译成中文就是体质指数,是用人的身高和体重计算出来的。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。具体的计算方法是:以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。其公式为:
体质指数((BMI)=体重(千克):身高(米)’用体质指数来判断是不是真的肥胖
男性BMI的正常值是21~25之间,不足21表示太瘦,超过25表示太胖;女性BMI的正常值是19~25之间,不足19表示太瘦,超过25表示太胖。