都说鱼油对老人好，因此，很多年轻人为孝顺父母就买鱼油给老人吃，但是，这里要提醒大家，鱼油吃太多会长老年斑。
鱼油
吃鱼油过多反而助长老年斑
王大妈的女儿很孝顺，从去年开始给母亲买鱼油，说这个对老人好，王大妈便坚持每天吃，量挺多。可是不知道是什么原因，王大妈吃了一段时间后，就觉得不舒服，脸上还长出了老年斑，以前从来没有发生过这种情况。为此，王大妈去医院请教专家，被告知：出现这种情况可能是吃鱼油有些过量了。
时下，很多人都把鱼油作为作为日常必备的保健品来服用，有时还加大服用量，认为保健品多吃点对身体没什么“坏处”。事实上，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很容易发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，出现细胞老化等情况，如皮肤老化有老年斑等。
其实，从吃海鲜、水产品中摄取不饱和脂肪酸，才是较好的选择。成人每天摄入所需脂肪30%的不饱和脂肪酸就可以维持身体健康。每星期吃3～4次深海鱼，就能满足日常的需要。补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油;而对吃鱼少的老年人，可以适当服用。
老人
老年斑对身体健康危害极大，一定不能大意。
1、表面溃烂出血。
2、色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛。
3、在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大。
4、斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点。
5、不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵害人体内各系统器官，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。
既然食用鱼油过多会导致老年斑，那么日常就应控制好鱼油的食用量，如果出现老年斑，可试试这些民间食疗偏方：
姜蜜茶：姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。洗净生姜，切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，连用三个月不间断。
洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。
银耳鹌鹑蛋：水发银耳25克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次，坚持三个月至半年。
上面为大家介绍了去老年斑的一些偏方，想要去老年斑的话就试试这些方法吧。
