早春时节气候变化不定,忽冷忽热的最容易受寒感冒,会感到喉咙痒,老是想咳嗽,甚至会累及到气管,肺的健康,所以我们一定要及时的止咳止痒,下面小编就为大家介绍一些有效缓解咳嗽喉咙痒的方法,希望给你带来帮助!
喉咙干痒
“上火”引起的喉咙干痒、咳嗽
“咽喉炎”引起的喉咙干痒、咳嗽
可适量喝些蜂蜜,可舀一勺含在嘴里,然后慢慢咽下,这样服用对咽喉不适效果非常好。
“天气寒冷干燥”引起的喉咙干痒、咳嗽
给自己备一条围脖,寒冷的时候围上,使自己的脖子不受寒风侵袭,同时在室内放一些绿色植物,保持空气清新,有条件的话,可放一个空气加湿器。
“压力大、睡眠不好”引起的喉咙干痒、咳嗽
工作压力大,失眠不好也会引起喉咙干痒,尤其是一夜之间喉咙都发不出声音了,这种情况最好去医院检查一下或是吃一些消炎止咳药。
缓解喉咙干痒 有效小贴士
1、限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。
2、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。
3、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
4、说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。
5、悄悄话是不正确的说话方式。
6、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。
喉咙干痒
春季喉咙干痒 润喉食材推荐
2、百合:润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。
5、甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子:有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、葡萄:具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
专家温馨提示:平时多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,多去外面走走,到空气清新的东西深呼吸,活动一下身体。