爱美是人的天性，每个人都希望自己能拥有精致的脸蛋，完美的皮肤，一辈子处于满脸胶原蛋白的状态，精致的面容不仅能使我们看起来更加年轻，同时还能为自己增添几分自信，因此生活中一定要注重护肤，只要长期坚持，就能使自己的皮肤变得光滑透亮，犹如焕发新生一般，那么要如何护肤美容才好呢？宗医君为大家推荐中医美容法。
中医美容历史悠久
我国利用的中医美容方法已经有数千年的历史，利用中草药或药食两用食材来美容能使肌肤由内而外的散发出年轻的状态，银耳就是生活中非常常见的一种美容圣品，其有着“菌中之冠”的称谓，既是名贵的营养滋补美容养颜佳品，又是扶正强壮之补药。
那么要如何食用银耳美容功效才最好呢？宗医君为您介绍一款美容效果好且操作简单的银耳食谱——银耳鸡汤。
银耳鸡汤的做法：
食材：银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉适量。
做法：将银耳放进清水中浸泡半天之后洗净，然后再用温水将其浸泡至完全膨胀，锅中加入鸡汤和银耳，煮沸之后转入蒸锅蒸半小时，最后加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有益气补肺，滋阴润肤的效果。热别适合皮肤粗糙，早生皱纹的女性朋友食用。
美容护肤是一辈子的事情，大家一定要坚持，不能三分钟热度。上面为大家介绍了一款具有美容功效的食谱，想要皮肤更完美的朋友不妨试试，会有不错的效果哦！
