敲胆经很重要的，胆的功能正常，等于五脏六腑的功能也正常。同时发动减肥攻击力，是减肥防御力的天下第一招。
敲胆经，最好养成终生修练的习惯，改善胆功能需要很高的血气。
胆经经络图
敲胆经的最佳时间
每天敲一次的话，就选在早上7-9点敲。
每天敲二次的话，就选在早上7-9点和下午1-3点敲。
每天敲三次的话，就选在早上7-9点，下午1-3点敲和晚上9-11点每天敲二次的话，就选在早上7-9点和下午1-3点敲。
敲胆经是春天养生妙方，春属性为木而在人体就是肝经，此时肝气特别旺。
敲胆经的健康好处
、可以提升你的血气，人要健康就要血多。
、可以帮你瘦下半身和预防脂肪堆积，还能保健五脏六腑。
、主要强迫胆汁的分泌，提高消化吸收能力和造血系统。
、敲胆经和早睡可以改善肾功能。
敲胆经是必要的修练，现代人大多吃肉，更需要分泌胆汁帮助消化，能使人体的血气（HP）提高，清除身体垃圾的战斗力自然提高了。
敲胆经的减肥好处
敲胆经其实就是一种针炙疗法，你可以在家免费DIY吖。
敲胆经可以瘦大腿，尤其腿部容易水肿的人，改善特别明显。并将堆积在胆经的毒素和废物排出去，因而减少脂肪，持之以恒就会瘦，也有利全身减肥。
敲胆经能使你血气充足而将所有堆积垃圾排出，甚至瘦到皮包骨，哈哈。
敲胆经也是大腿深层肌肉的运动，使大腿肌肉呈现出清晰的曲线美感。
每半个月量一次大腿围即可，但最好为健康终身敲打，不是为一时减肥而敲。
好了，这就是小编今天向你介绍的敲胆经的最佳时间是什么时候，如果你想了解更多相关内容，可以关注我们老宗医养生在线的公众号，或者是点击文章最后的相关阅读哦。
